Blog

প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার ও তেলের জরুরি উৎস বাদাম। পরিমিত পরিমাণে বাদাম খেলে সুস্থ থাকা সম্ভব। অনেক রকমের বাদাম বিশ্বে উৎপাদিত হয়। সব বাদামই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। পেস্তা বাদামে আছে ফসফরাস, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন। এটি রক্ত শুদ্ধ করে। লিভার ও কিডনি ভালো রাখে। কাজু বাদামে আছে আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ভিটামিন-এ। এটি রক্তশূণ্যতা কমিয়ে দেয়। ত্বক উজ্জ্বল করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত পেস্তাবাদাম খেলে ক্ষতিকর এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে। ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি খুব একটা থাকে না। কম মাত্রার ক্যালরি, উচ্চমাত্রার প্রোটিন, নিম্ন মাত্রার সম্পৃক্ত ফ্যাট আর উচ্চ মাত্রার অসম্পৃক্ত ফ্যাট সবই কিন্তু ওজন কমানোর জন্য সহায়ক। পেস্তা…

অনলাইন ডেস্ক : ঘড়ির কাঁটায় তখন সকাল সাড়ে ছয়টা। রাজশাহী মহানগরীর শ্রীরামপুর পদ্মার পাড়। শহররক্ষা বাঁধের উপর দোকান বিছিয়ে কেবলই কালাই রুটিতে তা দেওয়া শুরু করেছেন দোকানি। এ সময় হাঁটতে হাঁটতে হঠাৎ সেখানে উপস্থিত হন সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের। মাথার উপরে সামিয়ানা টাঙানো, নিচে প্লাস্টিকের চেয়ার। চেয়ারে বসলেন মন্ত্রী। গরম গরম কালাই রুটি খেলেন আর আদা চা পান করলেন। ঘটনাস্থলে বসে তৃণমূল কর্মী ও সাধারণ মানুষের সঙ্গে প্রাণখুলে কথা বলেন আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক। সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদেরের দুই দিনের রাজশাহী সফরের দ্বিতীয় দিনের সকালটা ছিল এমন। চলতি বছরের ১৭ ফেব্রুয়ারিতে বলেছিলেন, আবার কখনও রাজশাহী এলে…

নিজস্ব প্রতিনিধি : লক্ষ্মীপুরে ৩৮ কেন্দ্রে ২৩ হাজার শিক্ষার্থী জুনিয়র স্কুল সার্টিফিকেট (জেএসসি) ও জুনিয়র দাখিল সার্টিফিকেট (জেডিসি) পরীক্ষা পরীক্ষা অংশ গ্রহন করবে।বুধবার (১লা নভেম্বর) থেকে শুরু হচ্ছে এ পরীক্ষা। জেলা প্রশাসক কার্যালয় সূত্রে জানা গেছে, জেলায় ৩২ হাজার ১ শ ৬ জন পরীক্ষার্থী অংশ নিবে।জেএসসি তে মোট ২৩ হাজার ৬শ এবং জেডিসিতে ৮ হাজার ৫শ ৬ পরীক্ষার্থী অংশ গ্রহন করবেন। জেলার বিভিন্ন স্কুলের ২৩ কেন্দ্রে ও মাদরাসার ১৫ কেন্দ্রে এ পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। জেএসসিতে লক্ষ্মীপুর সদর উপজেলায় ১১ কেন্দ্রে ৯ হাজার ৭শ ২০, রামগঞ্জে ৫ কেন্দ্র ৪ হাজার ৫শ ৮, রায়পুরে ৩ কেন্দ্র ৩ হাজার ৮শ ২২, রামগতিতে ২…

পল্লীনিউজ ডেস্ক : আসন্ন জেএসসি এবং জেডিসি পরীক্ষা ‘ ২০১৭ উপলক্ষে দায়িত্বপ্রাপ্ত কক্ষ পরিদর্শকদের সাথে এক মতবিনিময় সভায় নকলসহ পরীক্ষায় সকল ধরনের অসদুপায় অবলম্বনের বিরুদ্ধে কঠোর হুঁশিয়ারি ও সতর্কবার্তা দিলেন লক্ষ্মীপুর জেলার রামগতি উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা আজগর আলী। মঙ্গলবার (৩১ অক্টোবর) সকালে উপজেলা মাধ্যমিক শিক্ষা অফিসার আবুল কালাম আজাদ এর সভাপতিত্বে আলেকজান্ডার পাইলট মডেল উচ্চ বিদ্যালয়ে আসন্ন জেএসসি-জেডিসি পরীক্ষায় দায়িত্বপ্রাপ্ত কেন্দ্র সচিব, সহকারী কেন্দ্র সচিব, হল সুপার ও কক্ষ পরিদর্শকদের সাথে এ মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত হয়। উক্ত সভায় উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা আজগর আলী বলেন, রামগতিতে সম্পূর্ণ নকলমুক্ত এবং সকল ধরনের অসদুপায়মুক্ত পরিবেশে এবারের সকল পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। কোন পরীক্ষার্থী নকল…

নিজস্ব প্রতিনিধি: চলতি বছরের জুনিয়র স্কুল সার্টিফিকেট (জেএসসি) ও জুনিয়র দাখিল সার্টিফিকেট (জেডিসি) পরীক্ষা বুধবার থেকে শুরু হচ্ছে।লক্ষ্মীপুরে জেলা প্রশাসক কার্যালয় সূত্রে জানা গেছে, এ বছর লক্ষ্মীপুর জেলায় ৩২ হাজার ১ শ ৬ জন পরীক্ষার্থী অংশ নিবে।জেএসসি তে লক্ষ্মীপুরে মোট ২৩ হাজার ৬শ এবং জেডিসিতে ৮ হাজার ৫শ ৬ পরীক্ষার্থী অংশ নিবে। জেলা ব্যাপী স্কুলের ২৩ কেন্দ্র ও মাদরাসার ১৫ কেন্দ্রে এ পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। এর মধ্যে জেএসসিতে লক্ষ্মীপুর সদর উপজেলায় ১১ কেন্দ্রে ৯ হাজার ৭শ ২০, রামগঞ্জে ৫ কেন্দ্র ৪ হাজার ৫শ ৮, রায়পুরে ৩ কেন্দ্র ৩ হাজার ৮শ ২২, রামগতিতে ২ কেন্দ্র ৩ হাজার ৪শ ৮৭ এবং কমলনগরের…

শিক্ষাব্যবস্থা জাতীয়করণসহ বিভিন্ন দাবী আদায়ের লক্ষ্যে যুগপৎ আন্দোলনের শপথ নিয়েছে ৭ শিক্ষক সংগঠনের নেতৃবৃন্দ। প্রত্যেক সংগঠনের দাবিনামা লিখিতভাবে সমন্বয়কারী বাংলাদেশ শিক্ষক সমিতির সাধারণ সম্পাদক অধ্যক্ষ মোঃ আবুল কাশেমের কাছে আগামী ৫ই নভেম্বরের মধ্যে জমা দেয়ার সিদ্ধান্ত হয়। মঙ্গলবার (৩১শে অক্টোবর) বাংলাদেশ জমিয়াতুল মোদার্রেছিনের কেন্দ্রীয় কার্যালয়ে বাংলদেশ শিক্ষক সমিতির সভাপতি আজিজুল ইসলাম এর সভাপতিত্বে স্বাধীনতার স্বপক্ষের সমমনা ৭টি শিক্ষক সংগঠনের এক সভায় এ যুগপৎ শপথ গ্রহণ করা হয়। সভায় ৭ সংগঠনের নেতৃবৃন্দ সারা দেশের শিক্ষক-কর্মচারিদের শিক্ষাব্যবস্থা জাতীয়করণসহ ন্যয়সঙ্গত দাবী আদায়ের জন্য ঐক্যবদ্ধ হওয়ার আহবান জানান। পাশাপাশি সরকারকে অতীতের প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী শিক্ষক-কর্মচারিদের পূর্ণাঙ্গ পেনশন সুবিধা, ৫ শতাংশ বার্ষিক বেতন বৃদ্ধি, বৈশাখি ভাতা, বাড়ি ভাড়া,…

লক্ষ্মীপুর: লক্ষ্মীপুরের রামগঞ্জে একটি এলজি ও ৯ রাউন্ড গুলিসহ দুই যুবককে আটক করেছে পুলিশ।  উপজেলার করপাড়া ইউনিয়ন থেকে তাদের আটক করা হয়। আটককৃতরা হলা- স্থানীয় লামচর ইউনিয়নের মোর্শেদ আলমের ছেলে সালাহ উদ্দিন, অপরজন মধ্য করপাড়া ইউনিয়নের মো. হোসেনের ছেলে নুর মোহাম্মদ। রামগঞ্জ থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা মো. তোতা মিয়া জানান, গোপন সংবাদের ভিত্তিতে অভিযান চালিয়ে তাদের অস্ত্র ও গুলিসহ আটক করা হয়। আটককৃত দু’জনের বিরুদ্ধে থানায় ডাকাতি মামলা রয়েছে। এখন অস্ত্র আইনে মামলার প্রস্তুতি চলছে বলে জানান ওসি।

জান্নাতুল ফেরদৌস পিয়া। পুরো নামের তিনটি শব্দের মতো ক্যারিয়ারও প্রতিফলিত হচ্ছে তিন জায়গায়। অর্থাৎ বড় পর্দা, ছোট পর্দা এবং র‍্যাম্প- এই তিন প্ল্যাটফর্মেই আলোর দ্যুতি ছড়াচ্ছেন এই লাস্যময়ী। আর এর সাথে বাড়তি বোনাস হিসেবে আইন পেশার চাদরও গায়ে জড়িয়েছেন। এবার হয়তো তাকে দেখা যাবে ক্রীড়া জগতেও। সবকিছু ঠিক থাকলে বিপিএলের চলতি আসরে দেখা যাবে পিয়াকে। গ্যালারি এবং মাঠে থাকবে তার সরব উপস্থিতি। অর্থ্যাৎ দর্শকদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ ঘটবে তার। শুধু পিয়া নন, তার সঙ্গে আরও থাকবেন সামিয়া আফরিন ও মারিয়া নূর। তবে তারা মূলত স্টুডিও মাতাবেন। আর তাদের সঙ্গে দর্শক ও মাঠের উচ্ছ্বাস সংযুক্ত করবেন পিয়া। এদিকে প্রথমবারের মতো এ…

পল্লীনিউজ ডেস্ক : বিশ্ব প্রামাণ্য ঐতিহ্য (ওয়ার্ল্ডস ডক্যুমেন্টরি হেরিটেজ) হিসেবে ইউনেস্কোর স্বীকৃতি পেলো ৭ মার্চের বঙ্গবন্ধুর ভাষণ। ৩০ অক্টোবর (সোমবার) প্যারিসে ইউনেস্কোর হেডকোয়ার্টারে এ ঘোষণা দেন মহাপরিচালক ইরিনা বোকোভা। তিনি বলেন, জাতির জনক বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের ঐতিহাসিক ৭ মার্চের ভাষণকে বিশ্ব আন্তর্জাতিক রেজিস্টারের মেমোরিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। আন্তর্জাতিক তাৎপর্য রয়েছে এমন বিষয়গুলোকে বিশ্ব আন্তর্জাতিক রেজিস্টারের মেমোরিতে তালিকাভুক্ত করা হয়। এ সংক্রান্ত তালিকাভুক্তির বিষয়ে সিদ্ধান্ত গ্রহণ করে ইন্টারন্যাশনাল অ্যাডভাইজরি কমিটি (আইএসি)। গত ২৪-২৭ অক্টোবর পর্যন্ত বৈঠক করে ৭ মার্চের ভাষণকে ইউনেস্কো স্বীকৃতি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় আইএসি কমিটি। এক প্রতিক্রিয়ায় পররাষ্ট্রমন্ত্রী আবুল হাসান মাহমুদ আলি বলেছেন, ‘এখন বিশ্ব আমাদের জাতির পিতা…