Country News

ঢাকা: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে আপনার প্রথমেই জানা থাকা উচিত কোন কোন খাবার তা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, কিছু খাবার রয়েছে যা গ্রহণ করলে টাইপ-১ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এ খাবারগুলো টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক ডায়াবেটিস প্রতিরোধে কার্যকরী এরকম ১৫টি খাবার সম্পর্কে- ১. বাদাম বাদাম দেহের জন্য খুবই স্বাস্থ্যকর। বাদামে একধরনের ফ্যাট থাকে যা ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক। অন্যান্য বাদামের তুলনায় কাজুবাদামের পুষ্টিগুণ সবচেয়ে বেশি। ২. মিষ্টি কুমড়ার বীজ মিষ্টি কুমড়ার বীজে ওমেগা-৩ নামক এক প্রকার স্বাস্থ্যকর ফ্যাট বিদ্যমান। এতে শর্করার পরিমাণ কম থাকে। তাছাড়া এটি আয়রনেরও আদর্শ উৎস।…

প্রতীকী ছবি বিয়ের দিন তারিখ আগেই নির্ধারণ করা ছিল। শুধু তাই নয়, গায়ে হদুল হয়ে গিয়েছিল। কিন্তু বিপত্তি বাধে কনে'কে নিয়ে। হলুদের দিনই হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েন তিনি। দ্রুত তাকে ভর্তি করা হয় হাসপাতালে। চিকিৎসকরা জানান, তাঁর অন্ত্রে কিছু সমস্যা হয়েছে। চিকিৎসা শেষ হয়নি, ফলে বিয়ের আগে ছেড়ে দেওয়ার প্রশ্নই উঠে না। এদিকে, গায়ে হলুদের পর বিয়ে বন্ধ হওয়ায় অমঙ্গল হবে মনে করে পাত্র বরযাত্রী নিয়ে সোজা হাজির হন হাসপাতালে। রাইলস টিউব খুলে লাল লেহঙ্গা পরা ২৮ বছরের কনেকে হুইল চেয়ারে বসিয়ে নিয়ে আসা হয় হাসপাতালের কনফারেন্স রুমে। তখনও হাতে ছিল স্যালাইনের চ্যানেল। সেখানেই কাজির সামনে তাঁদের বিয়ে সম্পন্ন হয়।…

ক্ষমতাসীন দলের বিরুদ্ধে নেতাকর্মীদের ওপর জুলুম-নিপীড়নের অভিযোগ তুলে বিএনপি চেয়ারপার্সন খালেদা জিয়া বলেছেন, ক্ষমতায় এলে আওয়ামী লীগের জুলুম ক্ষমা করে দেয়া হবে। ৭ নভেম্বর উপলক্ষে রবিবার রাজাধানীর সোহরাওয়াদী উদ্যানে বিএনপি আয়োজিত জনসভায় প্রধান অতিথির বক্তৃতাকালে তিনি একথা বলেন। রবিবার বিকেল ৩টা ২০ মিনিটের দিকে তিনি জনসভাস্থলে প্রবেশ করেন। এসময় নেতাকর্মীরা তাকে বিভিন্ন ধরনের স্লোগানে-স্লোগানে স্বাগত জানান। সমাবেশে সভাপতিত্ব করছেন বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর। এসময় নেতাকর্মীদের সমাবেশে আসতে বাধা দেওয়া হয়েছে বলেও অভিযোগ করেন বিএনপি চেয়ারপার্সন। তিনি বলেন, এ কাজের মাধ্যমে সরকার ছোট মনের পরিচয় দিয়েছে। নির্বাচন কমিশনের উদ্দেশ্যে তিনি বলেন, অবাধ নিরপেক্ষ নির্বাচন করা নির্বাচন কমিশনের দায়িত্ব। নির্বাচন…

নিজস্ব প্রতিবেদক : লক্ষ্মীপুরের একমাত্র ক্রিকেটার হাসান মাহমুদ (রাব্বি) অনূর্ধ্ব-১৯ এশিয়া কাপে বাংলাদেশ দলের হয়ে খেলছেন। লক্ষ্মীপুরের কোন ক্রিকেটার এই প্রথম বাংলাদেশ অনূর্ধ্ব-১৯ দলে খেলার গৌরব অর্জন করেছেন। হাসান মাহমুদ স্কুল ক্রিকেটসহ বয়স ভিত্তিক অনূর্ধ্ব-১৬, অনূর্ধ্ব-১৭ ও অনূর্ধ্ব-১৮ দলে লক্ষ্মীপুরের হয়ে সুনামের সাথে খেলে আসছিল। সে একজন ফাস্ট বোলার, সাথে-সাথে ব্যাট হাতেও রয়েছে সমান পারদর্শী। ইতি মধ্যে লক্ষ্মীপুরের ক্রীড়া জগতের লোকজন হাসান মাহমুদকে লক্ষ্মীপুর একপ্রেস বলে ডাকতে শুরু করেছে। হাসান মাহমুদ (রাব্বি) লক্ষ্মীপুর পৌরসভার বাঞ্চানগর গ্রামের ৬নং ওয়ার্ডের মো. ফারুক হোসেনের ছেলে। হাসান মাহমুদের স্থানীয় কোচ মো. ইব্রাহিম খলিল ও মো. মনির হোসেন জানান, লক্ষ্মীপুরের কোন ক্রিকেটার এর আগে বাংলাদেশ…

লক্ষ্মীপুর: আজ ভয়াল ১২ নভেম্বর। এ দিনটি উপকূলীয় এলাকার জন্য ভয়ঙ্কর এক দিন। ১৯৭০ সালের এই দিনে মহাপ্রলয়ংকারী ঘূর্ণিঝড় ও জলোচ্ছ্বাস দ্বীপ জেলা লক্ষ্মীপুরের রামগতির উপর দিয়ে বয়ে যাওয়ায় ব্যাপক প্রাণহানি ও ধ্বংসযজ্ঞ ঘটে। লাশের মিছিলে উপকূলীয় জনপদ পরিণত হয় ধ্বংসস্তুপে। স্মরণকালের ভয়াবহ এই দুর্যোগে জেলার রামগতি ও বর্তমান কমলনগর উপজেলার উপকূলীয় অঞ্চল লন্ডভন্ড হয়ে যায়। প্রাণ হারায় প্রায় ৫০ হাজার মানুষ। মেঘনা নদীর উত্তাল ঢেউয়ের প্রবল স্রোতের টানে ভাসিয়ে নিয়ে যায় গবাদি-পশু, ঘর-বাড়ি, শিক্ষা প্রতিষ্ঠানসহ অনেক গুরুত্বপূর্ন স্থাপনা। বিলীন হয়ে যায় দুই উপজেলার বেঁড়িবাধসহ অনেক জনপদ। যত দুর চোখ পড়তো চারিদিকে শুধু লাশ আর লাশ। ৮ থেকে ১০ ফুটের…

 সোহরাওয়ার্দী উদ্যান : রাজধানীর সোহরাওয়াদী উদ্যানে আনুষ্ঠানিক ভাবে মুরু হয়েছে বিএনপির জনসভা। রোববার (১২ নভেম্বর) দুপুর পৌনে ২টায় কোরআন থেকে তেলাওয়াতের মাধ্যমে জনসভার আনুষ্ঠানিকতা শুরু হয়। বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীরের সভাপতিত্বে ও প্রচার সম্পাদক শহীদ উদ্দীন চৌধুরী এ্যানির সঞ্চালনায় আয়োজিত জনসভার মঞ্চে এখন দলটির মহানগর ও কেন্দ্রীয় পর্যায়ের বিভিন্ন নেতারা বক্তব্য দিচ্ছেন। সোহরাওয়ার্দী উদ্যানের জনসভাস্থলে ঢাকার বিভিন্ন ওয়ার্ড থেকে নেতাকর্মীরা আসতে শুরু করেছে। নেতাকর্মীদের উৎসাহ দিতে মঞ্চ থেকে বক্তব্যের ফাকেঁ ফাঁকে বিভিন্ন স্লোগান দেওয়া হচ্ছে। এর আগে সকাল সোয়া ১১টা থেকেই মঞ্চে সংগীত পরিবেশনের মাধ্যমে নেতাকর্মীদের উৎসাহ দিতে থাকে জাতীয়তাবাদী সাংস্কৃতিক সংস্থার (জাসাস) শিল্পীরা। বিকেলে ঐতিহাসিক সোহরাওয়ার্দী উদ্যানে উপস্থিত…

সরকারি, আধাসরকারি বা স্বায়ত্তশাসিত প্রতিষ্ঠানের কর্মচারীদের আগামী ৩০ নভেম্বরের মধ্যে কর বিবরণী জমার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। তা না হলে সময় বাড়ানোর জন্য আবেদন করতে হবে। কিন্তু দুটির একটিও না করলে স্বয়ংক্রিয়ভাবেই বন্ধ হয়ে যাবে ওই কর্মচারীর বেতনভাতা। এ বিষয়ে কেন্দ্রীয় ব্যাংকের এক্সপেনডিচার ম্যানেজমেন্ট ডিপার্টমেন্ট-১ (ইনকাম ট্যাক্স অ্যাসেসমেন্টট সেল) এক অফিস আদেশ জারি করেছে। ওই আদেশে বলা হয়েছে, ৩০ নভেম্বর জাতীয় আয়কর দিবস। আর সেই তারিখের পরবর্তী সাত কার্যদিবসের মধ্যে আয়কর বিবরণীর প্রাপ্তিস্বীকার পত্রের নম্বর, বিবরণী জমা দেওয়ার তারিখ জমা দেওয়ার অনুরোধ করেছে কেন্দ্রীয় ব্যাংক। তবে কর দিবসের মধ্যে বিবরণী জমা না দিতে পারলে দেরিতে দেওয়ার অনুমোনদন নম্বর, সার্কেল নম্বর ও…

বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগের ৪৫ তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে লক্ষ্মীপুরে বর্ণাঢ্য শোভাযাত্রা ও আলোচনা সভার আয়োজন করা হয়। শনিবার সকালে শহরের তমিজ মার্কেট দলীয় কার্যালয়ের সামনে থেকে শোভাযাত্রা শুরু হয়ে গুরুত্বপূর্ণ সড়ক প্রদক্ষিণ শেষে উত্তর তেমুহনীতে গিয়ে শেষ হয়। সদর উপজেলা পূর্ব ও পশ্চিম শাখার উদ্যোগে আয়োজিত সমাবেশে বক্তব্য রাখেন, জেলা যুবলীগের আহ্বায়ক ও সদর উপজেলা চেয়ারম্যান একেএম সালাহ উদ্দিন টিপু, সদর উপজেলা পূর্ব শাখার আহ্বায়ক আহমেদ শরীফ, যুগ্ম আহ্বায়ক শাহরিয়া রাশেদ, খোরশেদ আলম সুমন, সদর উপজেলা (পশ্চিম) শাখার আহ্বায়ক তোফাজ্জল হোসেন চৌধুরী টিটু, যুগ্ম আহ্বায়ক মাহাবুবুর রহমান মাহবুব, ইসমাইল হোসেন, পৌর শাখার প্রথম যুগ্ম আহ্বায়ক রিয়াজুল হাসান টিপু প্রমূখ। এ সময়…

মির্জা ফখরুল। ফাইল ফটো ঢাকা: ঢাকা মেট্রোপলিটন পুলিশ (ডিএমপি) ২৩ শর্তে বিএনপিকে জনসভার অনুমতি দিয়েছে বলে জানিয়েছেন দলটির মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর। শনিবার (১১ নভেম্বর) দুপুরে দলের নয়াপল্টনস্থ কেন্দ্রীয় কার্যালয়ে সংবাদ সম্মেলনে তিনি একথা জানান। মির্জা ফখরুল বলেন, সরকার জনসভার সম্মতি ইতোপূর্বে না দিলেও কিছুক্ষণ আগে ডিএমপি থেকে অনুমতিপত্র হাতে পেয়েছি। বিকল্প উপায় নেই বলেই সরকার অনুমতি দিতে বাধ্য হয়েছে বলেও মন্তব্য করেন তিনি। যে কোন শর্তেই বিএনপি সমাবেশ করবে জানিয়ে ফখরুল বলেন, খালেদা জিয়ার ম্যাসেজ জনগণের কাছে পৌছে দিতেই এই সমাবেশ। আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদকের সমালোচনা করে ফখরুল ইসলাম বলেন, ওবায়দুল কাদেরের সমালোচনা মিথ্যা ও বানোয়াট। ভিত্তিহীন তথ্য…

প্রধান বিচারপতি সুরেন্দ্র কুমার সিনহা ঢাকা: প্রধান বিচারপতি সুরেন্দ্র কুমার সিনহা পদত্যাগ করেছেন। রাষ্ট্রপতির প্রেস সচিব জয়নাল আবেদিন বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন। তিনি বলেছেন, প্রধান বিচারপতির পদ থেকে সুরেন্দ্র কুমার সিনহা’র পতদ্যাগ পত্র আমরা গ্রহণ করেছি। অস্ট্রেলিয়া থেকে কানাডা যাওয়ার পথে শুক্রবার (১০ নভেম্বর) সিঙ্গাপুরস্থ বাংলাদেশ হাইকমিশনে রাষ্ট্রপতি বরাবর তার পদত্যাগপত্র জমা দেন সুরেন্দ্র কুমার সিনহা। বিষয়টি নিয়ে নানামুখী জল্পনা তৈরি হয়। আইনমন্ত্রী আনিসুল হক এবং আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক ওবায়দুল কাদের এ বিষয়ে কিছু জানেন না বলে মন্তব্য করেন। পরে পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের একটি নির্ভরযোগ্য সূত্র জানায়, সিঙ্গাপুরে যাত্রাবিরতিকালে শুক্রবার হাইকমিশনে পদত্যাগপত্র পৌছে দেন সুরেন্দ্র কুমার সিনহা। তবে পদত্যাগ পত্রে তিনি…