মোঃ মোবারক হোসেন, নরসিংদী প্রতিনিধিঃ

উৎসবমুখর পরিবেশ ও জাঁকজমকপূর্ণভাবে আজ শনিবার (১৭সেপ্টেম্বর) নরসিংদী মোসলেহ উদ্দিন ভূইয়া স্টেডিয়ামে নরসিংদী জেলা আওয়ামীলীগের ত্রি-বার্ষিক সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয়েছে।

সম্মেলনে ভার্চ্যুয়ালী প্রধান অতিথি হিসেবে বক্তব্যে রাখেন বাংলাদেশ আওয়ামীলীগের সাধারণ সম্পাদক, সড়ক ও সেতু মন্ত্রী ওবায়দুল কাদের এমপি। এসময় তিনি বলেন,বিএনপির রাজনীতি হত্যার রাজনীতি, সন্ত্রাসের রাজনীতি। বিএনপির রাজনীতি সাম্প্রদায়িকতার রাজনীতি। আপনারা নরসিংদীর জনগণ সারাদেশের জনগণের মত বঙ্গবন্ধু কন্যা জননেত্রী শেখ হাসিনার প্রতি আস্তা রাখুন। বিএনপির আগুন সন্ত্রাস দমনের জন্য যা যা করা দরকার আমরা তাই করবো। কারণ, এ দেশের স্বাধীনতার জন্য বহু দামাল ছেলেরা রক্ত দিয়েছে। দীর্ঘ নয় মাসের মুক্তিযুদ্ধে এদেশের ত্রিশ লক্ষ শহীদের রক্তের বিনিময়ে এ দেশ স্বাধীন হয়েছে। বঙ্গবন্ধু সে দিন আমাদের জন্য অসাধ্যকে সাধন করে দিয়েছেন। বহু ত্যাগের বিনিময়ে এ দেশ যখন উন্নয়নের দিকে এগিয়ে যাচ্ছিল ঠিক তখনই ১৯৭৫ সালের ১৫ আগস্ট পাকিস্তানের প্রেসক্রিপশনে খন্দকার মোস্তাক আহমেদ গংদের নেতৃত্বে রাতের আঁধারে বঙ্গবন্ধু ও তাঁর স্ব-পরিবারকে নির্মমভাবে হত্যা করা হয়েছিল। মাননীয় প্রধানমন্ত্রী জননেত্রী শেখ হাসিনার নেতৃত্বে আবারো যখন দেশ এগিয়ে যাচ্ছে, ঠিক এ সময়ই আওয়ামী লীগের বিরুদ্ধে জামায়াত-বিএনপিরা নতুন ষড়যন্ত্রে মেতে উঠেছে।

নরসিংদী জেলা আওয়ামী লীগের ভারপ্রাপ্ত সভাপতি জিএম তালেব হোসেন এর সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত সম্মেলনের শুভ উদ্বোধন করেন বাংলাদেশ আওয়ামী লীগের সভাপতিমন্ডলীর সদস্য কৃষিমন্ত্রী ড. আব্দুর রাজ্জাক এমপি। প্রধান বক্তা হিসেবে বক্তব্য রাখেন আওয়ামী লীগের ঢাকা বিভাগীয় সাংগঠনিক সম্পাদক মির্জা আজম এমপি। সম্মেলনে বিশেষ অতিথি ছিলেন বাংলাদেশ আওয়ামী লীগের সভাপতিমন্ডলীর সদস্য সাবেক মন্ত্রী এড. কামরুল ইসলাম এমপি, শিল্পমন্ত্রী এড. নূরুল মজিদ মাহমুদ হুমায়ূন এমপি, সাবেক মন্ত্রী রাজি উদ্দিন আহম্মেদ রাজু এমপি, আওয়ামী লীগের আইন বিষয়ক সম্পাদক এড. নজিবুল্লাহ হিরু, এবিএম রিয়াজুল কবীর কাওসার, মোঃ দেলোয়ার হোসেন এমপি, মেহের আফরোজ চুমকি এমপি, মোঃ নজরুল ইসলাম হিরু বীর প্রতীক এমপি, আনোয়ারুল আশরাফ খান দিলীপ, জহিরুল হক ভূইয়া মোহন, এড. মৃণাল কান্তি দাস এমপি,শামসুন নাহার চাঁপা, মোঃ সিদ্দিকুর রহমান, এড. সানজিদা খানম এমপি, মোঃ আনোয়ার হোসেন এমপি,ইকবাল হোসেন এমপি, সাবেক এমপি ডা. মোস্তফা জালাল মহিউদ্দিন, প্রমুখ। জননেতা মোঃ আশরাফ হোসেন সরকার,উপস্থিত ছিলেন। সম্মেলনের দ্বিতীয় অধিবেশনে সভাপতিত্ব করেন বাংলাদেশ আওয়ামীলীগ কেন্দ্রীয় সভাপতিমন্ডলীর সদস্য কৃষিমন্ত্রী ড. আব্দুর রাজ্জাক এমপি।

দ্বিতীয় অধিবেশনে সভাপতি পদে প্রতিদ্বন্দ্বি ৩ জন প্রার্থী এবং সাধারণ সম্পাদক পদে প্রতিদ্বন্দ্বি ১৮ জন প্রার্থীর নাম উত্থাপিত হয়। প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ও কেন্দ্রীয় সিদ্ধান্ত মোতাবেক আগামী তিন বছরের জন্য নরসিংদী জেলা আওয়ামী লীগের ভারপ্রাপ্ত সভাপতি জিএম তালেব হোসেনকে সভাপতি ও ভারপ্রাপ্ত সাধারণ সম্পাদক পীরজাদা মোহাম্মদ আলীকে সাধারণ সম্পাদক ঘোষণা করে সম্মেলনের সমাপ্তি ঘোষণা করেন। কেন্দ্রীয় নেতৃবৃন্দ শান্তিপূর্ণ ও সুশৃঙ্খলভাবে কোন প্রকার অপ্রীতিকর ঘটনা ছাড়া সম্মেলনকে সফল ও সার্থক করার জন্য নরসিংদী জেলা আওয়ামীলীগসহ সহযোগী সংগঠনের সর্বস্তরের নেতা কর্মীদের প্রতি ধন্যবাদ জানান। মোঃ মোবারক হোসেন নরসিংদী প্রতিনিধি

কুড়িগ্রাম প্রতিনিধি:

কুড়িগ্রামের রাজীবপুরে হিন্দু সনাতন ধর্মাবলম্বী হরিজন গোষ্ঠীর ছাত্র-ছাত্রী ও বয়স্ক ভাতা না দেওয়ার অভিযোগ উঠেছে উপজেলা সমাজ সেবা কর্মকর্তা মোঃ হাসান সাদিক মাহমুদ’র বিরুদ্ধে।

এনিয়ে গত (১৬ জুন বৃহস্পতিবার) উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা বরাবর একটি অভিযোগ দায়ের করেছে উপকার ভোগীরা। দীর্ঘ দিন পার হয়ে গেলেও সেই অভিযোগের ব্যাপারে কোনো ব্যবস্থা নেননি উপজেলা নির্বাহী অফিসার অমিত চক্রবর্ত্তী। উপকার ভোগীরা বলছে, আমাদের ছেলেমেয়েরা উপজেলার বিভিন্ন স্কুল কলেজে অধ্যায়নরত আমরা এলাকার একদম দরিদ্র সিমার নিচে রয়েছি যার কারণে আমাদের ছেলেমেয়েদের পড়াশোনার খরচ দিতে হিমশিম খেতে হচ্ছে।

শুধু তাইনয় আমাদের হরিজন ও অনগ্রসর জনগোষ্ঠীর দুস্থ বয়স্ক ভাতা ভোগীরাও ভাতা পাচ্ছে না প্রায় দু’বছর হয়ে গেলো।এই দু’বছর আমরা ভাতা না পেয়ে ছেলেমেয়েদের পড়াশোনার খরচ ও পরিবার চালাতে চরম কষ্ট হচ্ছে।আমরা উপজেলা নির্বাহী অফিসারের কাছে একটি লিখিত আবেদন দিয়েছি প্রায় তিন মাস হয়ে গেলো কিন্তু তিনি আজ পর্যন্তও কোনো প্রদক্ষেপ নেননি।

সমাজ সেবা কর্মকর্তা হাসান সাদিক মাহমুদ বলছেন,আবারও তারা পাওয়া শুরু করেছে। দু’বছরের টাকা পায় নাই এটা অর্থবছর শেষ হয়ে যাওয়ার কারণে, আমি আসার আগে এটা।এই টাকা গুলো ছিলো ব্যাংকে এটা ম্যানুয়ালিদিতে হবে জিডিপিতে যাবে না।এই টাকা দেওয়ার সুযোগ আছে কিনা জানতে চাইলে তিনি বলেন,এটা দিতে হলে ইউএনও স্যারের সাইন লাগবে।অর্থবছর শেষ হলে উর্ধতন কতৃপক্ষের নির্দেশে এটি দিতে হবে।তারা যদি লিখিত দেয় তাহলে আমরা দিতে পারবো।আর জিডিপির টা তারা আবারও পাওয়া শুরু করেছে।

এবিষয়ে রাজীবপুর উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা অমিত চক্রবর্ত্তীর সাথে মুঠোফোনে যোগাযোগ করার চেষ্টা করা হলে তাকে পাওয়া যায়নি।

মইনুল আবেদীন খান, বরগুনা প্রতিনিধি:

বরগুনার সদর উপজেলার ঢলুয়া ইউনিয়নে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে একই পরিবারের তিন জনের মৃত্যু হয়েছে। এ ছাড়া গুরুতর আহত অবস্থায় একজনকে হাসপাতালে চিকিৎসা দেওয়া হচ্ছে।

শনিবার (১৭ সেপ্টেম্বর) দুপুর আড়াইটার দিকে বরগুনা সদর পজেলার রায়ভোগ কদমতলা গ্রামে এই ঘটনা ঘটে। এই ঘটনায় মারা যাওয়া ও আহত সবাই একই পরিবারের সদস্য। মারা যাওয়া তিন জন হলেন- রবিউল (১৬), হেলাল (৩৫) ও বেলায়েত হোসেন(২৬)। আশঙ্কাজনক অবস্থায় হাসপাতালে চিকিৎসাধীন আছেন আরিফ হোসেন। প্রত্যক্ষদর্শী ও হতাহতদের স্বজনরা জানান, নতুন ঘর তোলার জন্য পুরোনো ঘর ভেঙে ফেলার কাজ চলছিল। এই সময় ঘরের চালের একটি টিন গিয়ে বৈদ্যুতিক তারের ওপর পড়ে। এই সময় টিনটি ধরে থাকা অবস্থায় রবিউল, হেলাল ও বেলায়েত হোসেন বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হন। পরে তাদের বাঁচাতে গেলে আরিফ হোসেনও বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হন। তাৎক্ষণিক স্থানীয় এলাকাবাসী ও পরিবারের লোকজন বিদ্যুৎ সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে তাদের উদ্ধার করে বরগুনা সদর হাসপাতালে নিয়ে যান। বরগুনা সদর জেনারেল হাসপাতালের জরুরি বিভাগের কর্তব্যরত চিকিৎসক ডা. মো. ফরহাদ হোসেন বলেন, আমাদের এখানে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট অবস্থায় চার জনকে নিয়ে আসার সঙ্গে সঙ্গে তাদের পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে নিশ্চিত হই, তিন জন মারা মারা গেছে। এ ছাড়াও একজনকে আশঙ্কাজনক অবস্থায় বরগুনা জেনারেল হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে।

পরে উন্নত চিকিৎসার জন্য তাকে বরিশাল শের-ই-বাংলা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালে পাঠানো হয়েছে। স্থানীয় ইউপি চেয়ারম্যান আজিজুল হক স্বপন বলেন, নতুন ঘর ওঠানোর জন্য পুরনো টিনগুলো নামাতে গিয়ে তিন জনই বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে মারা যান। জেলা প্রশাসক থেকে আমার সঙ্গে যোগাযোগ করে ইতিমধ্যে এই পরিবারের ২৫ হাজার টাকা করে ৭৫ হাজার টাকা দাফনের জন্য বরাদ্দ দেওয়া হয়েছে। এ ছাড়াও উপজেলা প্রশাসন থেকেও যোগাযোগ করে খোঁজ নিয়েছে। পরিবার তিনটির সাহায্যের জন্য ইউনিয়ন পরিষদ সবসময় পাশে থাকবে।

বরগুনা সদর থানা ওসি আলী আহমেদ বলেন, ঘটনাটি শোনার সঙ্গে সঙ্গে ঘটনাস্থলে ও হাসপাতালে গিয়েছিলাম। খুবই মর্মান্তিক। আমরা যতটা জানতে পেরেছি, নতুন ঘর নির্মাণের জন্য পুরোনো ঘর ভেঙে ফেলার কাজ চলছিল- এই সময় বিদ্যুতের তারের ওপর গিয়ে টিন পড়লে শর্ট সার্কিটে তিন জন মারা যান। এই বিষয়ে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করা হবে।

হবিগঞ্জ প্রতিনিধিঃ

বানিয়াচংয়ে ৪০ লিটার চোলাই মদ হ একজনকে গ্রেফতার করেছে থানা পুলিশ। ১৫ সেপ্টেম্বর বৃহস্পতিবার বিকাল ৩ টায় অভিযান চালিয়ে চোলাই মদ জব্দ এবং আসামিকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে।

বানিয়াচং থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) অজয় চন্দ্র দেবের নির্দেশে এসআই দুলাল মিয়া ও সংগীয় ফোর্সসহ বানিয়াচং থানাধীন ৫নং দৌলতপুর ইউ/পির করচা গ্রামে অভিযান পরিচালনা করে মাদক ব্যবসায়ী বিরধন বৈষ্ণব(৩০) পিতা- গোপাল বৈষ্ণব, সাং- করচা কে ৪০ (চল্লিশ) লিটার দেশীয় তৈরী চোলাই মদ সহ গ্রেফতার করা হয়। আসামীর বিরুদ্ধে মাদক মামলা দায়ের করেববিজ্ঞ আদালতে সোপর্দ করা হয়েছে। আদালত তাঁকে কারাগারে পাঠিয়েছেন।

এ ব্যাপারে অফিসার ইনচার্জ (ওসি)অজয় চন্দ্র দেব বলেন, বানিয়াচং থানা এলাকায় মাদক, জুয়া, দাঙ্গা প্রতিরোধে থানা পুলিশের অভিযান অব্যাহত আছে।

জসিম তালুকদার, চট্টগ্রাম প্রতিনিধি:

চট্টগ্রামের বাঁশখালীতে টমটম গাড়ি উল্টে গেলে মো. সাকিব (১৫) নামে একজনের মৃত্যু হয়েছে। শুক্রবার (১৬ সেপ্টেম্বর) রাত সাড়ে ৮টার দিকে বাঁশখালী উপজেলার শিলকূপ ইউনিয়নের ৮ নম্বর ওয়ার্ড এলাকার মোহাব্বত আলী পাড়ার সড়কে এ ঘটনাটি ঘটেছে।

এ ঘটনায় নিহত মো. সাকিব বাঁশখালী পৌরসভার দক্ষিণ জলদী ৯ নং ওয়ার্ড রঙ্গিয়াঘোনা এলাকার টুনা মিয়া সাওদাগরের বাড়ির মোজাম্মেল হক এর ছেলে। নিহত সাকিব বাঁশখালী বঙ্গবন্ধু উচ্চ বিদ্যালয়ের ৬ষ্ঠ শ্রেণির শিক্ষার্থী। প্রতক্ষ্যদর্শীরা জানান, বন্ধুদের নিয়ে দুষ্টুমি করে টমটম গাড়িতে উঠে তারা ৪ থেকে ৫ জন। টমটম নিয়ে ঘোরাঘুরিতে একপর্যায়ে গাড়ির নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে উল্টে যায় গাড়িটি।

এতে মো. সাকিব নামে ওই শিক্ষার্থী গুরুতর আহত হয়। স্থানীয়রা তাকে ঘটনাস্থল থেকে উদ্ধার করে বাঁশখালী উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে নিয়ে যান। এ বিষয়ে বাঁশখালী উপজেলা স্বাস্থ্যকমপ্লেক্সের কর্তব্যরত মেডিকেল অফিসার ডা. রাশেদুল ইসলাম বলেন, টমটম গাড়ি উল্টে সাকিবের মুখে গুরুতর আঘাত লেগে রক্তক্ষরণ হয়। তাকে হাসপাতালে নিয়ে আসার আগেই মৃত্যু হয়েছে।

তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রী এবং আওয়ামী লীগের যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক ড. হাছান মাহমুদ বলেন, প্রকৃতপক্ষে বিএনপির মহাসচিব মির্জা ফখরুল, তার নেত্রী খালেদা জিয়া ও তাদের দল হৃদয়ে যে পাকিস্তানকেই লালন করে সেটির নগ্ন বহিঃপ্রকাশ তিনি মুখ ফসকে বলে ফেলেছেন।

শুক্রবার (১৬ সেপ্টেম্বর) রাত সাড়ে ৮টায় চট্টগ্রাম সার্কিট হাউজে সমসাময়িক বিষয়ে সাংবাদিকদের প্রশ্নের জবাবে তথ্যমন্ত্রী এ কথা বলেন।

তিনি আরো বলেন, আওয়ামী লীগ চায় বিএনপিসহ সবদল নির্বাচনে অংশগ্রহণ করুক। কিন্তু তারাই নির্বাচন থেকে পালিয়ে যায়। ২০১৮ সালেও তারা নির্বাচনে অংশগ্রহণ না করার কথা বলেও আবার অংশগ্রহণ করেছিল। আগামী নির্বাচনেও তারা প্রস্তুতি নিয়ে অংশগ্রহণ করুক সেটিই আমরা চাই। কিন্তু তারা আন্দোলনের নামে যেভাবে আবার নিজেরা নিজেরা মারামারি করছে, পুলিশের ওপর আক্রমণ করছে, আবার পেট্টোলবোমা সন্ত্রাসীদের মাঠে নামিয়েছে, এজন্য জনগণই তাদের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলছে।

করোনার সময় জনপ্রিয় হয়ে ওঠা জুম এবার ব্যবহারকারীদের জন্য ই-মেইল সেবা চালু করছে। চলতি বছরের শেষে এই ফিচার উন্মুক্ত হবে।

বর্তমানে ভিডিও কল ও ই-মেইল একসাথে সেবা দিচ্ছে জি-মেইল। গুগল ২০১৮ সালের এক প্রতিবেদনে জানিয়েছিল, বিশ্বজুড়ে ১.৫ বিলিয়ন অ্যাকটিভ ব্যবহারকারী রয়েছে জি-মেইলের।

লিটমাস এর পরিসংখ্যান অনুসারে, মেইলের ক্ষেত্রে জি-মেইলের চেয়েও বেশি ব্যবহারকারী রয়েছে অ্যাপেল ই-মেইলে। প্রায় ৫৭.৭২ শতাংশ মার্কেট শেয়ার তাদের। যেখানে জি-মেইলের রয়েছে ২৯.৪৩ শতাংশ মার্কেট শেয়ার। মাইক্রোসফট আউটলুকের রয়েছে ৪.৩৩ শতাংশ মার্কেট শেয়ার।

শোনা গেছে, জুম তাদের ই-মেইল ও ক্যালেন্ডার প্ল্যাটফর্মের নাম রাখতে চলছে জেড-মেইল ও জেড-ক্যাল। জানা গেছে, প্রায় দু’বছর ধরে এই পরিষেবার উপর কাজ করছে জুম।

পশ্চিমা গণমাধ্যমগুলোর দাবি, এই বছরের নভেম্বরে জুমটোপিয়া কনফারেন্স এই দুই পরিষেবা সংক্রান্ত তথ্য অথবা এই দুই প্ল্যাটফর্ম উন্মোচন করতে পারে জুম।

রাজধানীর বিভিন্ন এলাকায় অভিযান পরিচালনা করে মাদক বিক্রি ও সেবনের অভিযোগে ৩৯ জনকে গ্রেফতার করেছে ঢাকা মেট্রোপলিটন পুলিশের (ডিএমপি) বিভিন্ন অপরাধ ও গোয়েন্দা বিভাগ।

আজ শনিবার (১৭ সেপ্টেম্বর) ডিএমপির গণমাধ্যম শাখা থেকে এ তথ্য জানানো হয়েছে।

ডিএমপি জানায়, শুক্রবার (১৬ সেপ্টেম্বর) ভোর ৬টা থেকে শনিবার ভোর ৬টা পর্যন্ত রাজধানীর বিভিন্ন থানা এলাকায় অভিযান চালিয়ে তাদের গ্রেফতার করা হয়।

এ সময় তাদের কাছ থেকে ৩৯৪ পিস ইয়াবা, ৫০ গ্রাম হিরোইন, ১৭ কেজি ৯০ গ্রাম গাঁজা, ৫০ বোতল ফেনসিডিল, ৬৪ লিটার দেশি মদ, দুই বোতল বিদেশি মদ ও ৩৫টি নেশাজাতীয় ইনজেকশন উদ্ধার করা হয়।

গ্রেফতারদের বিরুদ্ধে সংশ্লিষ্ট থানায় মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ আইনে ৩১টি মামলা রুজু হয়েছে বলেও জানিয়েছে ডিএমপি।

সকালে ঘুম থেকে উঠেই কফির মগে চুমুক না দিয়ে অনেকেরই দিন শুরু হয় না। আবার শরীর ক্লান্ত লাগলে বা ঘুম ঘুম ভাব এলে কফির উপর ভরসা রাখেন কমবেশি সবাই। তবে এটি শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়, বলে মত বিশেষজ্ঞদের। ক্যাফেইনের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও আছে, যা উপেক্ষা করা যায় না। তবে এটি কখনো কখনো শরীরের জন্য ক্ষতিকরও হতে পারে। ক্যাফেইন অম্লতা বৃদ্ধি, গুরুতর উদ্বেগ, কিডনির সমস্যা, অস্থিরতা ও আসক্তি বাড়ায়।এ কারণে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন, সকালে এক কাপ কফি পান না করে বরং একটি আপেল খেলে শরীরে মিলবে নানা পুষ্টি। আপেল বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে একটি। এটি পুষ্টিতে ভরপুর ও সহজলভ্যও বটে।

আপেলে থাকে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন- কোয়ারসেটিন, ভিটামিন ই, ক্যাটেচিন, ভিটামিন সি, ফ্লোরিডজিন, রেটিনল, বিটা-ক্যারোটিন ও ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড।

যা ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি ঠেকায়, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোসহ ওজন কমায়, ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করে।

এমনকি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানো, অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করা ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে আপেল। আপেলের ফাইটোকেমিক্যালগুলো এসব দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে। শরীরকে উদ্দীপিত করে ও ক্লান্তি প্রতিরোধ করে। আপেলে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা বা ফ্রুক্টোজ শরীরের জন্য অনেক উপকারী। কফির চেয়ে আপেল খাওয়া অনেক বেশি স্বাস্থ্যসম্মত। আপেলে থাকা ফাইবার দীর্ঘসময় পেট ভরা রাখে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তাদের জন্য দিন শুরু করার দুর্দান্ত একটি ফল হলো আপেল।