সৌন্দর্য ধরে রাখতে ও ওজন কমাতে ব্যায়াম ও পুষ্টিকর ডায়েটের তুলনা নেই। শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য শরীর টক্সিনমুক্ত রাখতে হবে।

প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি ডিটক্স ওয়াটার হজমে সাহায্য করে এবং শরীর থেকে দ্রুত চর্বি দূর করে। এছাড়া শরীর থেকে টক্সিন তথা বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। আসুন দেহের ক্ষতিকর টক্সিন দূর করার তিন উপায় জেনে নিন।

লেবু এবং আদা: লেবু এবং আদা দিয়ে তৈরি এই ডিটক্স ওয়াটার পান করতে হবে প্রতিদিন সকালে, খালি পেটে। এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে অর্ধেকটা লেবুর রস এবং ১ ইঞ্চি পরিমাণ আদা কুচি যোগ করুন। এরপর এই পানিটুকু পান করুন। নিয়ম করে ১-২ মাস পান করলে দারুণ ফলাফল পাবেন।

দারুচিনি: দারুচিনির স্বাদ ও সুবাস দিয়ে তৈরি ডিটক্স ওয়াটার যেমন সুস্বাদু, তেমনই উপকার। চর্বি ঝরাতে এবং মেটাবলিজম বাড়াতে তা কার্যকরী। বিশেষ করে মেদহীন পেট পেতে হলে দারুচিনির জুড়ি নেই।

এক লিটার পানিতে এক টেবিলচামচ দারুচিনি গুঁড়ো বা কয়েক টুকরো দারুচিনি দিয়ে রাখুন। যত বেশি সময় রাখবেন, তত ভালো উপকারিতা পাবেন। এর সাথে আপেলের টুকরো, মধু বা গ্রিন টি যোগ করতে পারেন। এই ডিটক্স ওয়াটার অবশ্য সকালে নয়, পান করতে হবে ঘুমানোর আগে।

শসা এবং পুদিনা: এই ডিটক্স ওয়াটার খুবই জনপ্রিয়। তা স্বাস্থ্যকর হবার পাশাপাশি খুবই সুস্বাদুও বটে। একটি পাত্রে পানির সাথে স্লাইস করে দিন একটি শসা এবং এক মুঠো পুদিনাপাতা। ২-৩ ঘণ্টা পর তা পান করুন। দিনে কয়েকবার করে পান করতে পারেন।

রাজশাহী প্রতিনিধি:

খ্রিস্টান সম্প্রদায়ের সর্ববৃহৎ ধর্মীয় উৎসব বড়দিনে রাজশাহীর একটি গির্জার প্রার্থনা কক্ষে পবিত্র কুরআন শরীফ রেখে আসার অভিযোগ পাওয়া গেছে এক ব্যক্তির বিরুদ্ধে। এরপর ওই প্রতারক ব্যক্তি নিজেকে ঈসা নবী দাবি করেন। রবিবার (২৫ ডিসেম্বর) সকাল পৌনে সাতটার দিকে কাশিয়াডাঙ্গা থানা এলাকার বাগানপাড়ায় অবস্থিত উত্তম মেষপালক ক্যাথিড্রাল চার্চে এই ঘটনা ঘটে।

বিষয়টি জানার পর নগরীর নিউমার্কেট এলাকায় দুপুর ১২ টায় অভিযান চালিয়ে অভিযুক্ত ওই ব্যক্তিকে গ্রেপ্তার করে পুলিশ। পুলিশের দাবি, গ্রেফতারকৃত ওই ব্যক্তি নিজেকে ঈসা নবী হিসেবে দাবি করছেন।

গ্রেপ্তারকৃত ওই ব্যক্তির নাম গোলাম চৌধুরী (৩৪)। তিনি চন্দ্রিমা থানাধীন ছোট বনগ্রাম নিউ কলোনী এলাকার মৃত কুদ্দুস চৌধুরীর ছেলে।

ঘটনার পর রাজশাহী নগরীর উপকণ্ঠ কাশিয়াডাঙ্গা থানা এলাকার বাগানপাড়া মেষপালক ক্যাথিড্রাল চার্চসহ অন্যান্য চার্চের নিরাপত্তা জোরদার করা হয়েছে।

উত্তম মেষপালক ক্যাথিড্রাল চার্চের ফাদার উত্তম রেজারিও বলেন, রবিবার সকালে ধর্মীয় আনুষ্ঠানিকতার একপর্যায়ে এক ব্যক্তি চার্চের প্রার্থনা কক্ষে উপস্থিত হন। এ সময় উপাসনা কক্ষে হাতেগোনা কয়েকজন উপস্থিত ছিলেন। তাদের মধ্যে একজনকে ওই ব্যক্তি তার হাতে থাকা কুরআন শরীফ নিতে বলেন। তবে না নেয়ায় কুরআন শরীফটি চার্চের প্রার্থনা কক্ষেই রেখে চলে যান ওই আগুন্তক।

ঘটনার পর কাশিয়াডাঙ্গা থানা পুলিশকে বিষয়টি জানানো হয়। তারা এসে কুরআন শরীফটি উদ্ধার করে নিয়ে যায়।

রাজশাহী মহানগর পুলিশের কমিশনার আবু কালাম সিদ্দিক জানান, গ্রেপ্তারকৃত যুবক লাল রঙের একটি কাপড়ে মুড়িয়ে পবিত্র কুরআন শরীফ গির্জায় রেখে আসেন। পরে গির্জা সংশ্লিষ্টরা পুলিশকে জানান। গির্জায় থাকা সিসি ক্যামেরার ফুটেজ সংগ্রহ করা হয়। এরপর রাজশাহী মহানগরীর বিভিন্ন মোড়ে স্থাপন করা সিসি ক্যামেরা ফুটেজ দেখে অভিযুক্ত ওই ব্যক্তিকে শনাক্ত করা হয় এবং মার্কেট এলাকা থেকে দুপুর ১২ টায় গ্রেফতার করা হয়।

কমিশনার আরো জানান, গ্রেফতারকৃত গোলাম চৌধুরী নিজেকে ঈসা নবী হিসেবে দাবি করছেন। প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদে তিনি জানান যীশু খ্রিস্টের জন্মদিন বড়দিনের ধর্মীয় ভাব গাম্ভীর্য ও সাম্প্রদায়িক সম্প্রীতি বিনষ্ট করা, ধর্মীয় পবিত্রতা বিনষ্ট করা এবং দেশব্যাপী নৈরাজ্য সৃষ্টি করার নিমিত্তে সে উত্তম মেষপালক গির্জায় পবিত্র কোরআন শরীফ রেখে আসেন।

ফরিদপুর জেলা প্রতিনিধি –

ফরিদপুরের ভাঙ্গা উপজেলায় এক কেজি গাঁজাসহ মহিদ শেখ (৩৫) নামে এক যুবককে আটক করেছে পুলিশের অপরাধ তদন্ত বিভাগ (সিআইডি)।

রোববার (২৫ ডিসেম্বর) বেলা ১১ টার দিকে উপজেলার আলগী ইউনিয়নের মানিকদী এলাকা থেকে গাঁজাসহ ওই যুবককে আটক করা হয়।
তিনি ওই গ্রামের নয়ন শেখের ছেলে।

ফরিদপুর সিআইডির পরিদর্শক এস এম আনোয়ার নাসিম বলেন, গোপন সংবাদের ভিত্তিতে গাঁজাসহ মহিদ শেখ নামে এক যুবককে গ্রেফতার করা হয়েছে।
এ বিষয়ে আইনি ব্যবস্থা প্রক্রিয়াধীন।

উদ্বোধন হওয়ার দ্বারপ্রান্তে স্বপ্নের মেট্রোরেল। তবে শুরুর দিকে পুরো রুটে নয়, অল্প দূরত্বে চলবে এটি। উত্তরা থেকে আগারগাঁও পর্যন্ত বুধবার থেকে চলবে মেট্রোরেল। নতুন এই বাহনে ধীরে ধীরে মানুষকে অভ্যস্ত করতে প্রথমে দিনে সকাল ৪টা থেকে চার ঘণ্টা চলবে মেট্রোরেল। আর রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সপ্তাহে মঙ্গলবার বন্ধ রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছে ম্যাস ট্রানজটি কোম্পানি লিমিটেডের (ডিএমটিসিএল) কর্তৃপক্ষ।

বুধবার (২৮ডিসেম্বর) প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা মেট্রোরেল উদ্বোধন করবেন। পরদিন থেকে যাত্রীরা চলাচল করতে পারবেন। ডিএমটিসিএলের ব্যবস্থাপনা পরিচালক এম এ এন ছিদ্দিক বিষয়টি জানিয়েছেন।
তিনি বলেন, ‘প্রথমে উত্তরা উত্তর (শুরুর স্টেশন) থেকে একটি ট্রেন ছাড়বে। আর একটি আগারগাঁও থেকে ছাড়বে। ১০ মিনিট পর পর এই ট্রেন ছাড়া হবে। এই পুরো লাইনে আর কোনো স্টেশনে ট্রেন থামবে না।’

তিনি আরো বলেন, ‘আপাতত ২৯ তারিখ থেকে সকাল ৮টা থেকে দুপুর ১২টা পর্যন্ত সর্বোচ্চ ৪ ঘণ্টা মেট্রোরেল চলাচল করবে। বিকেলে কোনো ট্রেন চলবে না।’

মাদকবিরোধী অভিযান চালিয়ে রাজধানীর বিভিন্ন এলাকা থেকে ৪৪ জনকে গ্রেফতার করেছে ঢাকা মেট্রোপলিটন পুলিশের (ডিএমপি) অপরাধ ও গোয়েন্দা বিভাগ।

রোববার সকাল ৬টা থেকে সোমবার (২৬ ডিসেম্বর) একই সময়ের মধ্যে তাদেরকে গ্রেফতার করা হয়েছে বলে জানিয়েছে ঢাকা মেট্রোপলিটন পুলিশের মিডিয়া সেল।

ডিএমপি জানিয়েছে, নিয়মিত মাদকবিরোধী অভিযান চালিয়ে রাজধানীর বিভিন্ন এলাকা থেকে ৪৪ জনকে গ্রেফতার করা হয়েছে।

এ সময় তাদের কাছ থেকে ১ হাজার ২৮৬ পিস ইয়াবা, ১৪৩ দশমিক ৩ গ্রাম হেরোইন, ১০ বোতল ফেনসিডিল ও ৯ কেজি ৩০০ গ্রাম গাঁজা জব্দ করা হয়েছে।

এছাড়া গ্রেফতারদের বিরুদ্ধে সংশ্লিষ্ট থানায় মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ আইনে ৩১টি মামলা দায়ের করা হয়েছে বলেও জানিয়েছে ঢাকা মেট্রোপলিটন পুলিশের মিডিয়া সেল।

উত্তর-পশ্চিম চীনের জিনজিয়াং অঞ্চলে একটি সোনার খনিতে ধসের পর মাটির নিচে আটকা পড়েছেন ১৮ জন। তাদেরকে উদ্ধারের চেষ্টা করছেন উদ্ধারকারীরা। দেশটির রাষ্ট্রীয় গণমাধ্যম এমন তথ্য জানিয়েছে।

কাজাখস্তানের সীমান্ত থেকে প্রায় ১০০ কি.মি. দূরে চীনের ইইনিং কাউন্টির সোনার খনিতে মোট ৪০ জন লোক কাজ করছিলেন। এরপর শনিবার বিকেলে খনিটি ধসে যায়। তাদের মধ্যে ২২ জন খনি শ্রমিককে উদ্ধার করা হয়েছে। কিন্তু, বাকি ১৮ জন ওই খনিতে আটকা পড়েছেন।

যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডার ১০ লাখের বেশি মানুষ খ্রিষ্টানদের বড়দিন (ক্রিসমাস দিবস) উৎসব পালন করছেন বিদ্যুৎ ছাড়া। কারণ, উত্তর আমেরিকার এ দেশগুলোতে আঘাত হেনেছে ভয়ঙ্কর তুষারঝড়। এ সময় ১৯ জন মারা গেছেন।

এটা একটি মারাত্মক তুষারঝড়, এটাকে ‘বোমা ঘূর্ণিঝড়’ বলে অভিহিত করা হয়। যখন বায়ুমণ্ডলীয় চাপ কমে যায় তখন এ ঝড় তুষার, শক্তিশালী বাতাস এবং হিমাঙ্কের তাপমাত্রা নিয়ে আসে।

প্রায় ২৫ কোটি লোক এ তুষারঝড়ে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছেন। এ সময় তীব্র ঠাণ্ডায় ১৯ জন মারা যান। কুইবেক থেকে টেক্সাস পর্যন্ত প্রায় তিন হাজার ২০০ কি.মি. বিস্তৃত এলাকার মানুষ এ ঝড়ের কবলে পড়েছেন।

তুষারঝড়ের কারণে খ্রিষ্টানদের বড়দিন (ক্রিসমাস দিবস) উৎসবের সময়ও হাজার হাজার বিমানের ফ্লাইট বাতিল করা হয়েছে। দূর্যোগপূর্ণ আবহাওয়ায় জরুরি প্রয়োজন ছাড়া বের হচ্ছেন না অনেকে। পথ-ঘাটে বরফের স্তূপে যান চলাচল ব্যাহত হচ্ছে। সড়ক পিচ্ছিল হওয়ায় দুর্ঘটনার কবলে পড়েছে বহু গাড়ি। দূর্যোগপূর্ণ পরিস্থিতি নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা ও জর্জিয়া রাজ্যের মানুষদের সতর্ক করা হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের স্থানীয় সময় শনিবার (২৪ ডিসেম্বর) তিন হাজারের বেশি ফ্লাইট বাতিল করেছে কর্তৃপক্ষ, এতে আটকা পড়েন হাজার হাজার যাত্রী।

কানাডায় অন্টারিও এবং কুইবেক প্রদেশ আর্কটিক অঞ্চলের তীব্র ঘূর্ণিঝড়ে মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছে।

ব্রিটিশ কলাম্বিয়া থেকে নিউফাউন্ডল্যান্ড পর্যন্ত দেশটির বাকি বেশিরভাগ অংশই চরম ঠাণ্ডা এবং শীতকালীন ঝড়ের সতর্কতার অধীনে আছে।

পুনর্গঠিত কমিটির নেতৃত্বে আগামী নির্বাচনেও আওয়ামী লীগের বিজয় অর্জন হবে বলে মন্তব্য করেছেন দলটির যুগ্ম-সাধারণ সম্পাদক ও তথ্যমন্ত্রী ড. হাছান মাহমুদ।

রবিবার রামপুরায় বাংলাদেশ টেলিভিশন কার্যালয় প্রাঙ্গণে আয়োজিত ‘৫৯ বছরে বাংলাদেশ টেলিভিশন’ অনুষ্ঠান শেষে সাংবাদিকদের সঙ্গে আলাপকালে তিনি এ মন্তব্য করেন।

তথ্যমন্ত্রী জানান, আমাদের সম্মেলন হয়েছে। নতুন কমিটি ঘোষণা করা হয়েছে। কমিটিতে খুব বেশি পরিবর্তন আসেনি, আগের কমিটির অনেকেই নতুন কমিটিতে রয়েছেন। তার কারণ প্রধানমন্ত্রী তাদের ওপর আস্থা রেখেছেন। প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার নেতৃত্বে সমস্ত চ্যালেঞ্জ এবং ষড়যন্ত্র মোকাবিলা করেই দেশ স্বপ্নের ঠিকানায় পৌঁছাবে।

মন্ত্রী বলেন, আওয়ামী লীগে শেখ হাসিনার বিকল্প নেই। ৭৫ সালের পর আওয়ামী লীগ যখন বহু ভাগে বিভক্ত, সে সময় আওয়ামী লীগকে ঐক্যবদ্ধ করেছিলেন শেখ হাসিনা।

তিনি আরো বলেন, সন্তানকে মা যেমন লালন-পালন করে বড় করে, একইভাবে বঙ্গবন্ধুহীন আওয়ামী লীগকেও অনেক কষ্ট করে শেখ হাসিনা সুসংগঠিত করেছেন, দলকে রাষ্ট্র ক্ষমতায় নিয়ে গেছেন। সুতরাং শুধু দলেই নয়, বাংলাদেশেও শেখ হাসিনার বিকল্প নেই। যত সমালোচনাই হোক না কেন, বঙ্গবন্ধুর সোনার বাংলার স্বপ্ন বাস্তবায়ন করেছেন শেখ হাসিনাই।

মোঃ মোবারক হোসেন,নরসিংদী প্রতিনিধি:

নরসিংদীতে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে বায়েজীদ (১৫) নামে এক মাদ্রাসা ছাত্রের নিহতের ঘটনা ঘটেছে । শনিবার (২৪ ডিসেম্বর) রাত সাড়ে ৮টার দিকে নরসিংদী জেলার শিবপুর উপজেলার চৈতন্য দেবালটেক গ্রামে এ দুর্ঘটনাটি ঘটে।

বায়োজীদ দেবালটেক গ্রামের শাজাহান খানের ছেলে। সে স্থানীয় একটি মাদ্রাসার ছাত্র ছিল।

মৃতের বোন জামাই জাহাঙ্গীর জানায়, সন্ধ্যায় বাড়ির পাশের একটি মুরগির ফার্মে বৈদ্যুতিক বাল্ব লাগাতে গিয়ে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয় বায়েজীদ। পরে আশেপাশের লোকজন তাকে দেখতে পেয়ে তার পরিবারকে খবর দেয়।

খবর পেয়ে পরিবারের লোকজন ঘটনাস্থলে গিয়ে তাকে উদ্ধার করে নরসিংদী ১০০ শয্যা বিশিষ্ট জেলা হাসপাতালে নিয়ে গেলে চিকিৎসক মৃত ঘোষণা করেন।

নরসিংদী জেলা হাসপাতালের তত্ত্বাবধায়ক ডা. মিজানুর রহমান বলেন, বায়েজীদকে মৃত অবস্থায় হাসপাতালে নিয়ে আসা হয়। বিদুৎস্পৃষ্টের কারণেই তার মৃত্যু হয়েছে।

শিবপুর মডেল থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) সালাহউদ্দিন মিয়া জানান, এ ব্যাপারে এখনো কোনো খবর পাইনি। খোঁজ নিচ্ছি।

বাংলাদেশ পুলিশের ইন্সপেক্টর জেনারেল (আইজিপি) চৌধুরী আবদুল্লাহ আল-মামুন জানিয়েছেন, বড়দিন উপলক্ষে হামলার কোনো হুমকি নেই, আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রয়েছে।

শনিবার (২৪ ডিসেম্বর) সন্ধ্যায় কাকরাইল চার্চে বড়দিন (ক্রিসমাস ডে) উপলক্ষে সার্বিক নিরাপত্তা নিয়ে আয়োজিত এক ব্রিফিংয়ে তিনি একথা জানান।

দেশবাসীকে বড় দিনের শুভেচ্ছা জানিয়ে আইজিপি বলেন, খ্রিষ্টান ধর্মাবলম্বীদের বড়দিন উৎসব আজ থেকে শুরু হয়েছে। এই উৎসব উপলক্ষে সারাদেশে আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর সদস্যরা ইউনিফর্ম ও সাদা পোশাকে নিয়জিত রয়েছেন।

সারাদেশে বড় দিনের আয়োজকদের সঙ্গে যোগাযোগ রেখে প্রতিটি ভেন্যু ও এলাকায় নিরাপত্তা ব্যবস্থা নিয়েছি। খ্রিষ্টান ধর্মাবলম্বী ভাই-বোনদের উদ্দেশ্য বলতে চাই আপনারা উৎসব মুখর পরিবেশে আপনাদের ধর্মীয় অনুষ্ঠান উপভোগ করবেন।

তিনি জানান, প্রধানমন্ত্রী বলেছেন, ধর্ম যার যার উৎসব সবার। আমরা জানি এই দেশে অসাম্প্রদায়িক বাংলাদেশে একসঙ্গে বসবাস করি। মুসলমান, হিন্দুদের ধর্মীয় অনুষ্ঠান যেভাবে উৎসবমুখর পরিবেশে হয়ে থাকে, তেমনিভাবে খ্রিষ্টান ধর্মাবলম্বী ভাই-বোনদের অনুষ্ঠান একইভাবে পালন হয়ে থাকে। তাদের উৎসবেও যেকোনো সহযোগিতা নিয়ে আমরা পাশে দাঁড়াব।